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서울대병원 정선근 교수도 방송에서 말하지 않은 허리통증의 핵심 허리통증은 현대인의 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 고통 중 하나입니다. 특히 직장인이나 장시간 앉아 있는 사람들에게는 일상적인 문제로 자리 잡고 있습니다. 이러한 허리통증의 대표적인 원인 중 하나가 바로 허리디스크(요추추간판탈출증)입니다. 본 글에서는 서울대학교병원 정선근 교수가 방송에서는 직접 언급하지 않았지만, 꼭 알아두어야 할 허리통증의 핵심 원리와 실질적인 생활 속 관리법을 정리하였습니다.허리디스크, 찢어지면 회복되지 않는다는 말은 사실일까?허리디스크는 한 번 찢어지면 다시 붙지 않는다는 통설이 널리 퍼져 있지만, 정선근 교수는 과학적 근거를 통해 이 주장을 반박합니다. 실제로 동물 실험 및 연구 리뷰 논문에서는 찢어진 디스크가 수주 내에 부분적으로 회복된다는 결과가 확인되었습니다. 물론 디스크에는 .. 2025. 4. 30.
신병 시즌3 종영! 최고 시청률과 반전, 그리고 시즌4 기대 포인트 총정리 : 김현욱,정규선 그리고 최일구 하사 떡밥 신병 시즌3, 자체 최고 시청률로 유쾌하게 종영ENA와 지니TV 오리지널 드라마 ‘신병 시즌3’가 지난 4월 29일 8회 방송을 끝으로 대단원의 막을 내렸습니다. 마지막 회는 전국 시청률 3.3%(닐슨코리아 기준)로 시즌 최고 기록을 세우며, ‘신병’ 시리즈의 흥행 파워를 재확인했습니다. 특히 2049 타깃 시청률에서도 동시간대 1위를 차지하며 젊은 시청자층의 뜨거운 지지를 받았고, 굿데이터코퍼레이션 펀덱스 기준 4월 4주차 TV 통합 화제성 2위에 오르며 화제성을 입증했습니다. 🔗 신병 시즌3 시청률 및 종영 기사 바로가기 시즌3 주요 줄거리와 캐릭터 변화, 그리고 반전‘신병 시즌3’는 상병 진급을 앞둔 박민석(김민호 분)의 성장통과, 신병 전입 및 과거 빌런의 복귀, 그리고 중대장-대대장 간의 권력.. 2025. 4. 30.
[신사동 맛집] 미친가성비 24시 냉삼식당 - 신사 최애 이자카야 우오하나 - 신사동 최고 치킨 태공치킨 (feat. CREAM FILTER) 친구들과 급벙... 으로 전원 신사에서 보기로... 자주가는 냉삼집(사실은 냉삼보다 냉목살이 더 맛난) 장흥집으로 고고싱...아이고 그런데.. 오늘 휴무.. 이유가 전체 대관 예약이 있다며. 아주 미안한 표정의 사장님.. ㅠㅜ.. 그래서 이동한 곳.. 냉삼을 꼭 먹어야 겠다는 일념으로. 24시 냉삼식당으로... 기대 1도 없이 들어간. 왜냐하면 우리는 냉목살이 먹고 싶었던 것... 여기는 냉목살이 없고. 냉삼과.. 생삼만.. 진짜 1도 기대 없이.. 냉삼 3인분 주문... 왜냐하면 성시경의 먹을텐데에 나왔던 속초 전원식당... 시그니처.. 돼지 두루치기를 추가 주문하기 위해..그런데.. (쥔장이 직접 배워왔음) 은.. ㅋㅋ참고로 속초 전원식당 위치는.. 아래 네이버 지도전원식당map.naver.com .. 2025. 4. 30.
2025년 청년도약계좌 완벽 가이드: 월 최대 3.3만원 정부지원으로 연 9.54% 수익 보장! 청년들의 자산형성을 위한 최고의 금융상품으로 자리잡은 청년도약계좌가 2025년 더욱 확대된 혜택으로 돌아왔습니다. 2023년 출시 이후 현재까지 약 173만 명의 청년들이 가입한 인기 상품인 청년도약계좌는 정부의 정책적 지원을 통해 일반 적금보다 훨씬 높은 수익률을 제공합니다. 특히 2025년부터는 정부기여금이 월 최대 3.3만원으로 확대되어 연 최대 9.54%의 수익효과를 누릴 수 있게 되었습니다. 이 글에서는 청년도약계좌의 모든 것, 가입조건부터 신청방법, 확대된 혜택까지 상세히 알아보겠습니다.청년도약계좌란? 청년 자산형성의 황금열쇠청년도약계좌는 청년의 중장기 자산형성을 지원하기 위해 정부가 도입한 정책형 금융상품입니다. 만기 5년(60개월) 동안 매월 70만원 한도 내에서 자유롭게 납입하면 정부가 .. 2025. 4. 29.
신용카드 결제일, 14일로 바꿔야 하는 진짜 이유! 카드사별 추천 결제일 완벽정리 신용카드는 이제 일상생활에서 가장 많이 사용하는 결제수단입니다. 하지만 결제일을 어떻게 설정하느냐에 따라 소비 관리, 카드 실적, 자산 운용까지 큰 차이가 생깁니다. 특히 여러 장의 신용카드를 쓰는 분이라면 결제일을 전략적으로 맞추는 것만으로도 월별 소비 흐름과 실적 관리가 훨씬 쉬워집니다. 이번 글에서는 카드사별 추천 결제일, 그 이유, 결제일 변경 방법, 그리고 결제일을 활용한 자산관리 팁까지 모두 정리해드립니다.왜 신용카드 결제일이 중요한가?신용카드 결제일은 단순히 돈을 내는 날이 아닙니다. 카드 실적 산정 기준과 소비 내역 관리에 직접적으로 영향을 미칩니다. 대부분의 카드사는 ‘전월 1일부터 말일까지’ 사용 금액을 기준으로 실적을 산정하고, 이 실적에 따라 할인, 적립, 캐시백 등 다양한 혜택이 .. 2025. 4. 29.
투썸플레이스 x Lee 그로밋&숀더쉽 키링 콜라보 - 실물이 더 귀여운 한정판 굿즈! 안녕하세요! 오늘은 캐릭터 덕후라면 누구나 설레는 투썸플레이스의 신상 콜라보 굿즈를 소개해드리려고 해요.바로 투썸플레이스 x Lee x 월레스와 그로밋 콜라보 제품인데요, 지난해 출시되자마자 열흘 만에 완판된 인기 굿즈가 더욱 업그레이드되어 돌아왔답니다!투썸플레이스 x Lee 그로밋 콜라보 제품 정보이번 콜라보는 귀여운 캐릭터에 패션 브랜드 Lee의 감각을 더한 특별한 아이템들로 구성되었어요. 4월 25일부터 전국 투썸플레이스 매장에서 만나볼 수 있는 이 제품들, 과연 어떤 모습일까요? 주요 제품 구성투썸 x Lee 그로밋 인형 (45cm, 중형 사이즈)투썸 x Lee 그로밋/숀더쉽 키링 (총 6종)투썸 x 월레스와 그로밋 투명 우산 (2종, 5월 2일 출시 예정)특히 이번에 출시된 키링은 그로밋 4종과.. 2025. 4. 28.
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