반응형 건강정보2 서울대 정선근 교수가 알려주는 요통 관리법! 병원에 꼭 가야 하는 증상까지 요통은 많은 현대인들이 한 번쯤 경험하는 흔한 통증입니다. 하지만 이를 단순 통증으로 넘기면 허리디스크나 신경계 질환으로 발전할 수 있습니다. 이번 글에서는 서울대병원 재활의학과 정선근 교수가 소개한 요통 관리법과 병원에 꼭 가야 하는 증상들을 정리해드립니다.✅ 요통, 왜 생기는 걸까?정선근 교수에 따르면 대부분의 요통은 잘못된 자세나 근육 약화로 인해 발생합니다. 특히 아침 시간, 일자 허리를 가진 분들이 허리를 무리하게 숙일 경우 통증이 더 심해질 수 있습니다.🛌 일상 속 요통 관리 꿀팁허리를 숙일 때는 무릎을 굽히세요: 무릎을 굽힌 상태에서 허리를 펴면 부상의 위험이 줄어듭니다.허리를 젖히는 자세는 피하세요: 등받이에 너무 기대지 말고, 허리를 곧게 펴고 앉는 것이 좋습니다.한 자세로 오래 앉지 .. 2025. 5. 6. 액상형 전자담배의 진실: 일반담배보다 정말 덜 해로울까? 전자담배, 특히 액상형 전자담배는 최근 몇 년간 흡연자들 사이에서 크게 인기를 얻고 있습니다. '덜 해롭다'는 인식과 함께 다양한 맛과 향을 즐길 수 있다는 점이 큰 매력으로 작용하고 있죠. 하지만 과연 이러한 주장은 과학적으로 입증된 사실일까요? 오늘은 액상형 전자담배가 건강에 미치는 영향과 일반 담배(연초)와의 차이점을 최신 연구 결과를 바탕으로 살펴보겠습니다.액상형 전자담배란 무엇인가?액상형 전자담배는 니코틴이 포함된 액상을 배터리로 가열해 에어로졸을 생성하고 이를 흡입하는 전자 장치입니다. 기본적으로 전자 액상을 담는 탱크, 액상을 기화시키는 발열체, 에어로졸을 흡입하는 마우스피스로 구성되어 있습니다. 전자 액상에는 니코틴과 향료, 그리고 이를 녹여 폐로 전달하기 위한 용매(프로필렌 글리콜과 글리.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
